猛暑で暮らしはどう変わる？　－アンケートから見えてきた、2026年夏の生活者意識－

はじめに

今年も厳しい暑さが続いています。
最近では、全国で40℃を超える「酷暑日」を記録する地域もあり、これまで以上に暑さへの備えが求められる夏となっています。
暑さの影響は、体調だけではありません。
食事や買い物、外出、家での過ごし方など、私たちの暮らしにも変化が表れています。
こうした日常の変化を知ることは、商品開発やサービス改善、情報発信を考えるうえで重要なヒントになります。
そこでジャパンプリントでは、「猛暑による生活の変化」をテーマにアンケートを実施し、103名の方からご回答をいただきました。
今回は、その結果から、生活者の意識や行動がどのように変化しているのかを見ていきます。

暑さは、食事だけでなく生活リズムにも影響している

「猛暑が続くと、以前より変わることはありますか？」（％・複数回答）

• 冷たい食べ物を選ぶことが増える（55.3％）
• 飲み物を買う機会が増える（47.6％）
• 睡眠の質が下がる（42.7％）
• 外出する機会が減る（41.7％）
• 家で過ごす時間が増える（40.8％）

という結果になりました。
食事だけでなく、行動や体調に関する回答も上位に並びました。
暑さによる影響は、一つの行動だけではなく、日々の暮らし全体へ広がっている様子がうかがえます。

暑くても、「我慢する夏」にはしたくない

「猛暑が続く中でも、できれば維持したいことは？」（％・複数回答）

• 快適な室内環境（65.0％）
• 健康的な生活（58.3％）
• 趣味や楽しみ（56.3％）

という結果になりました。
また、「お出かけや旅行」や「食事の充実」を選んだ人も一定数いました。
「暑さを避けたい」というよりも、「普段どおりの暮らしを続けたい」という意識が強いことが分かります。
快適さや健康だけでなく、趣味や楽しみも大切にしたいという生活者の姿勢が見えてきました。

暑さそのものより、「暮らしへの負担」が気になっている

「もし暑さに関する困りごとを1つだけ解決できるとしたら？」（％・単一回答）

• 電気代の負担（24.3％）
が最も多く、
• 疲れやすさ（18.4％）
• 熱中症への不安（17.5％）
• 睡眠不足（15.5％）

など、体調に関する回答も続きました。
最も多かったのは電気代ですが、健康面に関する悩みも幅広く挙げられています。
暑さによる負担は、家計だけでも体調だけでもなく、暮らし全体に及んでいることがうかがえます。

商品よりも、「夏を乗り切るヒント」が求められている

「この夏、こんな情報やサービスがあったら助かると思うものは？」（％・複数回答）

• 夏バテ対策（37.9％）
• 暑さ対策グッズ情報（37.9％）
• 節約・節電の工夫（33.0％）

そのほか、
• 睡眠改善のヒント（26.6％）
• 食事や栄養の情報（22.3％）

にも回答が集まりました。
回答はさまざまですが、共通しているのは、暑さによる困りごとを少しでも軽減したいというニーズです。
生活者が必要としている情報は、一人ひとり異なることが分かります。

暑くても、自分らしい夏は楽しみたい

「暑い日が続いても、今年の夏に少し楽しみにしていることは？」（％・複数回答）

• 旅行やお出かけ（43.7％）
• 趣味や推し活（40.8％）

そのほか、
• 自宅でゆっくり過ごすこと（24.3％）
• 花火大会・夏祭り（23.3％）
• 家族との時間（22.3％）

など、多様な過ごし方が挙げられました。
暑さへの負担を感じながらも、「夏を楽しみたい」という気持ちは変わっていません。
楽しみ方は一つではなく、それぞれのライフスタイルに合わせた夏の過ごし方が選ばれていることが分かります。

まとめ

―猛暑を知ることは、暮らしを知ることにつながる－

今回のアンケートを通して見えてきたのは、猛暑による影響が暮らし全体に広がっているということでした。
食事や睡眠、外出などの日常行動に変化が生まれる一方で、生活者は「快適に過ごしたい」「普段どおりの暮らしを維持したい」「夏を楽しみたい」という思いも持っています。
また、必要とされる情報も一つではなく、健康、節約、睡眠、食事など、それぞれの暮らし方に応じて求める内容が異なっていました。
個々の設問を見ると、それぞれ独立した結果に見えます。しかし全体を通して整理すると、「猛暑への対策」ではなく、「猛暑の中でも自分らしい暮らしを続けたい」という生活者の価値観が共通していることが見えてきます。

ジャパンプリントでは、今後も生活者の声を収集・整理し、データの背景にある変化を読み解きながら、企画や情報発信につながるヒントを発信していきます。

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調査概要
本アンケートは、2026年6月～7月にかけてジャパンプリントが実施したWebアンケートです。
• 回答者数：103名
• 調査方法：Webアンケート
• 調査期間：2026年6月26日～2026年7月10日
※本記事はアンケート結果をもとに、ジャパンプリント独自の視点で考察した内容です。